16 September 2018

¿COMO SER FELIZ? 8 CONSEJOS para ser mas OPTIMISTA y FELIZ

Tener una #ActitudPositiva o un #PensamientoPositivo no es algo genético, depende de nuestro comportamiento y de la forma en que nos tomemos la vida.

en el día a día de cada uno unas

personas tienden a actuar de una forma y otras de otras unas personas van por la vida felices y optimista y otras van tristes y pesimistas y es todo porque ocurre simplemente por el hecho de que unas personas tienen una actitud distinta de otras por suerte esta actitud se puede cambiar pero hay que poner empeño para conseguirlo al fin y al cabo muchas de estas actitudes son hábitos y por lo tanto tendremos que entrenar las para que al final formen parte de nuestro comportamiento diario y para conseguir esto vamos a tratar ocho puntos importantes así que vamos al lyon [Música] solemos destacar todo lo malo que nos ocurre pero no lo bueno crees que es porque no te pasan cosas buenas no no es cierto lo que pasa que nuestra mente tiende a no valorar lo bueno y a centrarse en lo malo para corregir esto basta que pienses una vez al día por ejemplo antes de este a dormir en cinco cosas buenas que te han pasado a lo largo del día esto te ayudará a darte cuenta de todo lo bueno que te va ocurriendo y a valorarlo acepta que no todo lo que te ocurra tiene que ser perfecto te queremos ser

optimista no significa que todo lo que nos tenga que pasar vaya a ser perfecto es imposible que esto ocurra ser optimistas es ser capaz de darnos cuenta de todo lo bueno que nos rodea y no centrarnos en lo negativo si algo sale mal o por lo menos no sale como nosotros esperamos no te frustres afecta que has conseguido avanzar y no te desanimes porque las cosas no hayan salido a la perfección aprende de tus errores [Música] hay una cosa llamada over thinking o pensar demasiado y se trata de algo que hacemos todos los seres humanos pero que algunos les afecta bastante más es cuando nos adelantamos en los acontecimientos y nuestra mente empieza a pensar en todo lo que pueda ocurrir sobre algo que puede ser que ni ocurra por ejemplo imagínate que haces una entrevista de trabajo puedes esperar a que te den el resultado y entonces actuar o pensar demasiado momento en el cual piensas si no me coge me va a tocar mudarme de ciudad porque aquí es imposible encontrar trabajo y por lo tanto voy a dejar a toda mi familia y mis amigos aquí y voy a estar solo y seguramente me toque trabajar en algo

que no me gusta para poder generar algunos ingresos vamos a esperar primero que te digan el resultado de la entrevista y después actuar pero pensar demasiado antes de tiempo solo te va a crear una situación de malestar interior que si luego todo sale de forma positiva habrá sido un sufrimiento gratuito tendemos a preocuparnos por todo pero ante un problema no todo es responsabilidad nuestra hay cosas en las que influir hemos y otras que se escapan a nuestro control por lo tanto no podemos responsabilizarnos al cien por cien de todo lo que ocurra tampoco debemos echarle la culpa a otros pero sí ser conscientes de hasta dónde llega nuestro control céntrate en las cosas en las que puedes influir y no malgastes energía en aquellas cosas que no dependen de ti simplemente el hecho de ver en ti cosas puedes o no influir hará que tu esfuerzo esté más focalizado y por lo tanto sea más efectivo no te quejes por todo ya está bien de llorar de pensar que todo el mundo está en tu contra que todo te sale mal que no tienes suerte que no puedes conseguir lo que te propones que otros son mejores

que tuvo que tu vida es una mierda ya está bien el mundo no gira en torno a ti la sociedad no está haciendo un complot para joderte lo que te pasa normalmente te pasa por cosas que no haces bien y tienes que aprender a responsabilizarse de ello no pasa nada si te equivocas nadie te va a poner un cartel de perdedor te levantas te limpias es paul voy a seguir luchando el ser humano tiende a suponer y el hecho de suponer hace que nos creemos realidades que si luego no ocurren nos frustrarán y nos cabrear and no supongas si dudas pregunta y nunca des por hecho cosas que no dependen de ti si no vivirás en una decepción constante en gente positiva a tu lado ni que decir tiene que si te rodeas de gente pesimista o que solamente ve lo malo que me ocurre sin darte cuenta atrás adquiriendo una actitud de igual intenta en la medida de lo posible eliminar a la gente de tu vida que te resta personas que vean el vaso medio lleno y que tengan una sonrisa en su cara en vez de una cara de amargura porque algo no ha salido como ellos querrían [Música]

si algo nos está enseñando la sociedad es que generalizar no es positivo pensar que todo lo que tiene características similares va a responder de la misma forma es un error enorme que nos va a llevar a equivocarnos no te adelantes no generalices cada persona y cada situación es distinta y por lo tanto cada resultado es diferente créeme que si tienes en cuenta estos 8 puntos que he tratado tu actitud se va a volver mucho más positiva te lo aseguro y no se trata de un tema esotérico o espiritual se trata de comportamientos conductuales además no pierden nada al probar verdad bueno mi nombre es josé navarro del método live.com y si te ha gustado el vídeo por favor pulgar arriba suscríbete y comparte seguro que ayudará a alguien muchísimas gracias chau